新生儿晒太阳要露出皮肤吗?具体的该怎么做呢?

新生儿晒太阳怎麽晒?是让宝宝皮肤直接暴露在阳光底下晒,还是要遮住阳光再晒?


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新生儿晒太阳不一定要露出皮肤的,就正常那种穿衣服去晒就可以了,不要对着脸晒,不要戴帽子,让他穿着衣服适量的,少晒一会儿就行,不要时间过长。


发布于 2018-05-01 18:03:34
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新生儿出生后,医生都会建议宝宝多晒太阳,这样不仅可以促进钙的吸收,还能辅助治疗新生儿生理性黄疸。但对于新生儿来说,由于肌肤娇嫩,晒太阳就不能那么随意了。那么,对于新生儿来说,出生后多久晒太阳才不会灼伤皮肤呢?

由于新生儿的皮肤较敏感,不适宜在强烈阳光下逗留时间过长,以免灼伤皮肤。最好选择在上午的9-10点或者下午4-5点之间,可打开窗户通过斜射阳光给予宝宝晒太阳,另外,晒太阳的时间不宜过长。

一般出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳,开始时间不宜过长,比如只晒一部分腿脚,然后再慢慢的增加晒太阳的时间和范围。一定要注意,宝宝的头部和脸不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳的帽子,以免损害宝宝的视力。

太阳可以帮助宝宝促进钙吸收,预防佝偻病,减少呼吸道疾病的发生,但是要注意不要灼伤宝宝的皮肤。但是最好在宝宝在满月后,在外出晒太阳,以免灼伤皮肤,得不偿失。

发布于 2018-05-01 18:18:09
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晒太阳学问可大了,不同时间的阳光有不同的健康功效,而且,晒太阳之后还不能洗澡,不然效果会大打折扣。 

秋冬季宝宝发育的速度比较快,当宝宝体格发育快时,骨骼生长也快,钙、磷代谢明显增加,如果在这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收,宝宝容易得佝偻病。所以,秋冬季日照时间短,家长们更要记得常带宝宝晒太阳,但要注意晒太阳的方法,请看下面专家的指导建议吧。

一天晒一小时,维D就足够

维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人以为佝偻病是“缺钙”,这是错误的,应为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育,当维生素D缺乏时,即可引起本病。

研究发现,将婴儿每天晒太阳1小时,可产生400国际单位维生素D,就已经能满足婴儿每天对维生素D的全部需要了。看来,阳光是最好的维生素D“活化剂”,孩子满月后,家长即可常抱孩子出户外晒太阳。

怎样晒太阳更补呢?   别看现在凉风习习,带着孩子晒太阳,还是得选择恰当的时间和方式。

一、6~9点,9~10点,16~17点,想晒随时晒

秋冬季臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,因此要注意选择晒太阳的时段。

有三个时间段比较适合晒太阳:第一阶段为上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢;

第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。

二、戴顶带沿帽,为眼睛防晒

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜,或每次15~30分钟,每天数次。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。此外,给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的,能保护视网膜,特别是年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对阳光中紫外线抵抗能力较差。

三、要晒太阳就别“防晒”

有的妈妈怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。晒太阳时要注意摘掉围巾和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。

四、晒后别洗澡

晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

五、穿上红衣晒太阳

晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。最好不要穿黑色服装。

推荐:

  • 给宝宝喂些鱼肝油,再晒太阳,鱼肝油的效果会更好。
  • 每次“日光浴”后,多给宝宝喂些水喝。
  • “日光浴”多吃水果、蔬菜,补充维生素C,可以抑制黑色素的生产。
  • 晒太阳时,如果宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。

发布于 2018-05-01 18:41:09
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